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Wan Tans mit zwei Dips

Wan Tans mit zwei Dips

Zubereitung:
100 Min
Schwierigkeit:
mittel
Kalorien pro Portion: 315 kcal
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Wie gesund ist Wan Tans mit zwei Dips?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
Für den Teig und Füllung
125 g Mehl
1 Msp. Kurkuma
1 TL Ingwer frisch gerieben
½ getrocknete Chilischote
3 EL Öl
Für die grüne Chilisauce
3 frische grüne Chilischoten
1 TL Ingwer frisch gerieben
1 EL Honig
1 EL Essig
6 EL Sojasauce
Für die rote Sauce
1 TL Ingwer frisch gerieben
1 rote Chilischote
1 EL Sesamöl

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Zubereitung

Schritt 1/9

Für den Teig das Mehl mit 1 EL Öl und 5 - 6 EL Wasser, Kurkuma sowie 1 Prise Salz zu einem glatten Teig verkneten. In ein Tuch wickeln und ca. 30 Min. ruhen lassen.

Schritt 2/9

Inzwischen Frühlingszwiebeln putzen, waschen und sehr fein hacken. Champignons mit abreiben und ebenfalls fein hacken.

Schritt 3/9

Wok erhitzen, 2 EL Öl darin erhitzen, geriebenen Ingwer, Frühlingszwiebeln, und Pilze darin unter Rühren anbraten. Getrockneten zerriebenen Chili und Zitronensaft dazugeben und vermischen, etwas abkühlen lassen.

Schritt 4/9

Pilzmischung mit dem Eiweiß pürieren, salzen und pfeffern. Teig in 20 Stücke teilen und jeweils auf wenig Mehl rund ausrollen. Je 1 TL Füllung in die Mitte gehen. Die Teigränder mit etwas Wasser befeuchten über der Füllung zusammendrücken und etwas drehen, so dass kleine Säckchen entstehen.

Schritt 5/9

Die Wan-Tans, ohne dass sie sich berühren, in ein Dämpfkörbchen setzen. Etwas Wasser im Wok erhitzen. Das Dämpfkörbchen hineinstellen und Wan-Tans portionsweise zugedeckt hei mittlerer Hitze ca. 10 Min. dämpfen, zugedeckt warm halten.

Schritt 6/9

Inzwischen für die grüne Chilisauce Zwiebel schälen und fein hacken. Grüne Chilischoten entkernen und fein würfeln. Honig, Essig, Sojasauce und

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Schritt 7/9

100 ml Wasser in einen Topf geben und aufkochen. Ingwer, Chillies und Zwiebel dazugeben und alles bei mittlerer Hitze in 10 Min. dicklich einkochen lassen und fein pürieren.

Schritt 8/9

Für die rote Chilisauce Chilischote waschen, entkernen und fein hacken dann mit durchgepressten Knoblauch, geriebenem Ingwer, Tomatenpüree, Essig, Zucker und Sesamöl bei schwacher Hitze 2 Min. köcheln lassen dann fein pürieren.

Schritt 9/9

Wan-Tans mit den Saucen servieren.

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