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Wildspargel-Quiches

Wildspargel-Quiches

Zubereitung:
50 Min
Schwierigkeit:
mittel
Kalorien pro Portion: 341 kcal
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Wie gesund ist Wildspargel-Quiches?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

12 Stücke
Für den Teig
250 g Mehl
125 gweiche Butter
1 Ei
1 Prise Salz
weiche Butter für das Blech
Mehl zum Arbeiten
Für die Füllung
3 Eier
200 ml Schlagsahne
80 ggeriebener Emmentaler
Pfeffer aus der Mühle

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Zubereitung

Schritt 1/5

Das Mehl mit der Butter, dem Ei und Salz zu einem glatten Teig verkneten. Nach Bedarf ein wenig kaltes Wasser zufügen. Zu einer Kugel formen, in Frischhaltefolie wickeln und ca. 30 Minuten kalt stellen.

Schritt 2/5

Für die Füllung den Spargel abbrausen, die Enden abschneiden und in Salzwasser etwa 1 Minute blanchieren. Abschrecken, gut abtropfen lassen und in 2-3 cm lange Stücke schneiden. Die Frühlingszwiebeln waschen, putzen und in Ringe schneiden. Die Knoblauchzehen schälen und fein hacken. Die Crème fraîche mit den Eiern, der Sahne und dem Käse glatt rühren. Den Knoblauch, die Frühlingszwiebeln, den Schnittlauch und den Spargel untermengen. Mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen.

Schritt 3/5

Den Backofen auf 180°C Umluft vorheizen. Die Mulden eines Muffinbackblechs ausbuttern.

Schritt 4/5

Den Mürbteig auf bemehlter Arbeitsfläche ca. 4 mm dünn auswellen und 12 Kreise (ca. 10-12 cm Durchmesser) ausstechen. Die Mulden des Backblechs damit auskleiden. Die Spargelmasse einfüllen und im Ofen ca. 30 Minuten goldbraun backen.

Schritt 5/5

Aus dem Ofen nehmen und einige Minuten leicht abkühlen lassen. Vom Blech nehmen und noch warm oder ausgekühlt servieren.

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