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Zucchin und Tomaten mit Hackfleischfüllung

Zucchin und Tomaten mit Hackfleischfüllung

Zubereitung:
60 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 723 kcal
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Wie gesund ist Zucchin und Tomaten mit Hackfleischfüllung?

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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
2 gelbe Zucchini je ca. 250 g
4 gelbe Tomaten je ca. 120 g
Für die Füllung
1 EL Olivenöl
100 gfein gehackte Zwiebeln
30 ggewürfelter Staudensellerie
½ fein gehackte Knoblauchzehe
150 g Roquefort
frisch gemahlener Pfeffer
edelsüßes Paprikapulver
2 Eier
1 ELgehackte Kräuter (Basilikum, Thymian)
20 ggeriebener Parmesan
20 ggeriebenes Weißbrote
Für die Sauce
120 ggrüne Paprikaschoten
600 g Tomaten
1 kleine rote Peperoni
2 EL Olivenöl
40 gschwarze Oliven
frisch gemahlener Pfeffer

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Zubereitung

Schritt 1/4

Die Zucchini und die Tomaten waschen. Die Zucchini längs halbieren und mit einem Kugelausstecher oder mit einem Teelöffel aushöhlen. Von den Tomaten einen Deckel abschneiden und die Kerne entfernen. Das Zucchinifleisch in kleine Würfels schneiden. Das Öl in einer Pfanne erhitzen. Zwiebel, Staudensellerie und Knoblauch glasig andünsten. Den Roquefort fein würfeln. Das Rinderhackfleisch mit dem Käse, den Zwiebeln, dem Knoblauch, dem Staudensellerie, Zucchiniwürfeln, den Eiern, Kräutern und Gewürzen in eine Schüssel geben und alles gut miteinander vermischen. Die Füllung auf den Zucchinihälften und in den Tomaten verteilen. Das geriebene Weißbrot mit dem geriebenen Parmesan mischen und über das gefüllte Gemüse streuen.

Schritt 2/4

Für die Sauce die Paprikaschoten halbieren, Stielansätze, Samen, weiße Trennwände entfernen und das Fruchtfleisch in kleine Würfel schneiden. Die Tomaten kurz blanchieren, kalt abschrecken, häuten, vierteln, Samen entfernen - diese durch ein Sieb passieren und den Saft dabei auffangen - und das Fruchtfleisch mit den gelben Tomatendeckeln in kleine Würfel schneiden. Die Peperoni vom Stielansatz befreien, in Ringe schneiden und dabei die Samen entfernen. Die Frühlingszwiebel in feine Ringe schneiden. Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen. Zwiebeln und Paprika darin kurz anschwitzen. Tomaten und Tomatensaft, Peperoni und Oliven zugeben. Abschmecken.

Schritt 3/4

Die Sauce in eine entsprechend große Form geben, die gefüllten Zucchini darauf setzen und im vorgeheizten Ofen bei 200°C ca. 20 Min garen. Nach10 Min. die gefüllten Tomaten dazugeben und mitgaren.

Schritt 4/4

Mit der Sauce anrichten und servieren.

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