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Zucchini mit grünem Gemüsesalat
30 Min
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Zutaten
EAT SMARTER - Wissen
In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.
Zubereitung
Zucchini halbieren, mit einem scharfen Löffel aushöhlen, dabei einen ca. 1 cm breiten Rand stehen lassen.
Spargel waschen und die Enden abschneiden. Bohnen und Zuckerschoten waschen und putzen. Spargel und Bohnen in kochendem Salzwasser 8 - 10 Min. garen, Zuckerschoten 4 Min. und Zucchinihälften 2 Min. garen. Das Gemüse abgießen, eiskalt abschrecken und abtropfen lassen.
Die Zucchinihälften an der Wölbung etwas flach schneiden und bei Bedarf die Schale in Streifen dekorativ abschälen, innen leicht salzen und pfeffern.
Essig, Senf, Öl, etwas Salz und Pfeffer verrühren.
Spargel, Bohnen und Zuckerschoten dekorativ auf den Zucchinischälchen anrichten, auf Tellern setzen und mit dem Dressing beträufeln. Mit Minze garniert servieren.
