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Zucchinirouladen mit Paprikafüllung

Zucchinirouladen mit Paprikafüllung

Zubereitung:
40 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 478 kcal
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Wie gesund ist Zucchinirouladen mit Paprikafüllung?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
Für die Sauce
1 TLedelsüßes Paprikapulver
1 ½ EL Mehl
1 TL Ajvar
125 ml Schlagsahne
Für die Rouladen
2 mittelgroße Zucchini
200 g Möhre
Pfeffer aus der Mühle
50 gfrisch geriebener Parmesan
1 ELfrisch gehackter Oregano
Außerdem
1 rote Paprikaschote in Streifen geschnitten
Oregano zum Garnieren

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Zubereitung

Schritt 1/6

Für die Paprikasauce Paprika waschen, putzen, entkernen, mit einem Sparschäler schälen und in feine Würfel schneiden. Schalotte schälen, fein hacken und in 2 EL Olivenöl glasig schwitzen. Dann Paprika zugeben und einige Minuten mitbraten lassen. 1/3 der Paprikawürfel herausnehmen und beiseite legen. Paprikapulver, Mehl und Ajvar einrühren, sofort die Brühe einrühren und noch ca. 5 Minuten leise köcheln lassen. Nun die Sahne zugeben und die Sauce mit dem Pürierstab pürieren, mit Salz und Pfeffer würzen, die Paprikawürfel wieder untermischen und die Sauce warm halten.

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Schritt 2/6

Für die Rouladen die Zucchini waschen und längs auf dem Küchenhobel oder mit einer Aufschnittmaschine in sehr dünne Scheiben schneiden. Kurz in heißem Öl goldgelb anbraten, herausnehmen und auf Küchenkrepp abtropfen lassen.

Schritt 3/6

Die Zucchiniabschnitte in sehr feine Würfel schneiden.

Schritt 4/6

Die Zwiebeln schälen und in heißen Olivenöl glasig schwitzen. Möhren- und Zucchiniwürfel zugeben und 2–3 Minuten mit braten, dann vom Herd ziehen, etwas abkühlen lassen und in einer Schüssel mit Eigelb, Sahne, Semmelbröseln und Oregano gut vermengen und mit Salz und Pfeffer würzen.

Schritt 5/6

Je 3 Zucchinischeiben leicht überlappen auflegen, die Füllung darauf verteilen, aufrollen und

Schritt 6/6

auf vorgewärmte Teller anrichten. Mit der Sauce, Paprikastreifen und Oregano garniert servieren.

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