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Seelenwärmer
Zwetschgen-Quarkauflauf
30 Min
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Wie gesund ist Zwetschgen-Quarkauflauf?
Dank Magerquark und Eiern ist die gesunde Süßspeise reich an hochwertigem Eiweiß, das die Muskeln stärkt. Im Quark steckt zudem viel Calcium. Der Mineralstoff ist der wichtigste Baustein für gesunde Knochen und Zähne.
Zutaten
EAT SMARTER - Wissen
In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.
Zubereitung
Zwetschgen waschen, entkernen und halbieren.
Zitrone heiß abspülen, trocken tupfen und Schale fein abreiben. Zitrone halbieren und Saft auspressen. Zitronenabrieb mit Butter und Ahornsirup cremig rühren. Eier trennen und Eigelbe nach und nach unter die Buttercreme rühren.
Quark gut abtropfen und mit Grieß, Mehl und Zitronensaft verrühren. Buttercreme unter die Quarkmasse geben. Eiweiße mit 1 Prise Salz steif schlagen und vorsichtig unter die Butter-Quarkmasse heben. Hälfte der Masse in die Form füllen, glatt streichen und mit der Hälfte der Zwetschgen belegen. Restliche Butter-Quarkmasse auf die Zwetschgen geben und wieder mit Zwetschgen belegen. Auflauf im vorgeheizten Backofen bei 180 °C (Umluft 160 °C; Gas: Stufe 2–3) ca. 45 Minuten backen. Am besten warm servieren.
