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Apfel-Heringssalat

Apfel-Heringssalat

Zubereitung:
20 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 557 kcal
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Wie gesund ist Apfel-Heringssalat?

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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
2 Eier
½ Zitrone unbehandelt
6 eingelegte Heringsfilets (Bismarckheringe)
1 rote Zwiebel
1 säuerlicher Apfel
Für die Marinade
100 g Joghurt natur
Pfeffer aus der Mühle
2 Zweig Dill

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Zubereitung

Schritt 1/8

Die Eier hart kochen; abschrecken und abkühlen lassen. Die Zitrone auspressen.

Schritt 2/8

Die Heringsfilets abseihen und in mundgerechte Stücke schneiden.

Schritt 3/8

Die Zwiebel schälen und in dünne Ringe schneiden.

Schritt 4/8

Den Apfel putzen, vierteln, das Kerngehäuse herausschneiden, quer in Scheibchen schneiden und mit etwas Zitronensaft beträufeln.

Schritt 5/8

Für die Marinade die saure Sahne mit Joghurt, Meerrettich, Essig und Öl verrühren, mit Salz, Pfeffer und etwas Zitronensaft abschmecken.

Schritt 6/8

Den Dill fein hacken und unterrühren.

Schritt 7/8

Die Salatzutaten (ohne Eier) mit der Sauce mischen, 2-3 Stunden kühl stellen und ziehen lassen.

Schritt 8/8

Vor dem Servieren die Eier pellen, achteln und mit dem Salat auf Tellern anrichten.

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