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Apfelsalat

Apfelsalat

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 487 kcal
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Wie gesund ist Apfelsalat?

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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
4 Eier
1 unbehandelte Zitrone
1 kleine Stange Lauch
2 grüne Äpfel z. B. Granny Smith
200 g Bergkäse am Stück
150 g Mais Dose
150 g Joghurt
1 Prise Paprikapulver edelsüß
Pfeffer aus der Mühle

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Zubereitung

Schritt 1/3

Die Eier ca. 8 Minuten hart kochen. Danach abschrecken und auskühlen lassen.

Schritt 2/3

Die Zitrone heiß abwaschen, trocken reiben und etwa die Hälfte der Schale abreiben. Den Saft auspressen. Den Lauch der Länge nach aufschneiden, waschen und in ca. 1/2 cm dicke Ringe schneiden. Die Äpfel waschen, das Kernhaus entfernen und das Fruchtfleisch klein würfeln. Mit etwas Zitronensaft beträufeln. Die Gurke in Streifen schälen und klein würfeln. Den Käse in ca. 1 cm große Würfel schneiden. Den Mais abtropfen lassen. Die Eier pellen und in Scheiben schneiden. Den Lauch, die Äpfel, die Gurke, den Sellerie und den Mais vermischen.

Schritt 3/3

Den Joghurt mit dem Zitronensaft verrühren und mit Paprika, Salz und Pfeffer würzen. Das Dressing über den Salat geben und die Walnüsse darüber streuen sowie die Eier auflegen.

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