A
Ausgebackener Wittling mit Selleriebrei und Kapernsoße
45 Min
A
Wie gesund ist Ausgebackener Wittling mit Selleriebrei und Kapernsoße?
Zutaten
Für die Kapernsauce
Für das Püree
Für den Fisch
EAT SMARTER - Wissen
In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.
Zubereitung
Für die Sauce die Schalotte abziehen und fein hacken. Die abgetropften Kapern grob hacken. Mit der Petersilie, dem Öl, Senf, Zitronensaft und Essig verrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Für das Püree den Sellerie und die Kartoffeln schälen und in Würfel schneiden. In Salzwasser ca. 20 Minuten weich kochen. Anschließend abgießen, durch die Kartoffelpresse drücken und gut ausdampfen lassen. Die heiße Milch und Butter unterrühren. Mit Salz und Muskat abschmecken.
Den Fisch waschen, trocken tupfen, in Streifen schneiden und mit Zitronensaft beträufeln. Salzen und pfeffern und zuerst in Mehl, dann in verquirltem Ei und zuletzt in Semmelbrösel wenden. Die Panade leicht andrücken und die Fischstreifen in heißem Öl in der Fritteuse (ca. 170°C) goldgelb ausbacken. Herausnehmen, auf einem Küchenkrepp abtropfen lassen und mit dem Püree und der Kapernsauce servieren.

