Abendmilchbrei ab 7. Monat

Bananen-Reis-Brei

Name: Bananen-Reis-Brei
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 200 ml Milch (3,5 % Fett); 20 g Reisflocken (3 EL); 50 g reife Banane (0.5 kleine Banane)

Vegetarisch

Glutenfrei

Kalorienarm

Blitzschnell zuzubereitende Leckerei für die letzte Mahlzeit des Tages

5(1 Bewertungen)

Zubereitung:
10 Min

Schwierigkeit:

Kalorien pro Portion: 230 kcal

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Wie gesund ist Bananen-Reis-Brei?

Health Score:

/ 100

Was heißt das?

Frühestens mit Beginn des 5. Monats und spätestens mit Beginn des 7. Monats ist die Zeit für den ersten Brei gekommen. Bananen-Reis-Brei versorgt Ihr Baby mit Calcium. Der Mineralstoff unterstützt das gesunde Knochenwachstum. Zudem sorgt die süße Banane für einen etwas festeren Stuhlgang.

Nährwerte pro Portion:

230 Kcal

Calorie

0 g

Added Sugar

32 g

Carbohydrates

7 g

Fat

8 g

Protein

Biotin

9,4 μg (9,4 %) More

2,5 BE (2,5 %) More

Calcium

244 mg (244 %) More

Cholesterol

26 mg (26 %) More

Total Sugar

18 g (18 %) More

Folate

22 μg (22 %) More

Iodine

16 μg (16 %) More

Iron

0,4 mg (0,4 %) More

Magnesium

49 mg (49 %) More

Natural Sugar

18 g (18 %) More

Niacin

2,4 mg (2,4 %) More

Pantothenic Acid

0,9 mg (0,9 %) More

Potassium

152 mg (152 %) More

Roughage

1 g (1 %) More

Saturated Fatty Acids

4,3 g (4,3 %) More

Uric Acid

26 mg (26 %) More

Vitamin A

0,1 mg (0,1 %) More

Vitamin B₁

0,1 mg (0,1 %) More

Vitamin B₁₂

0,8 μg (0,8 %) More

Vitamin B2

0,4 mg (0,4 %) More

Vitamin B6

0,2 mg (0,2 %) More

Vitamin C

7 mg (7 %) More

Vitamin D

0,3 μg (0,3 %) More

Vitamin E

0,3 ve (0,3 %) More

Vitamin K

14,6 μg (14,6 %) More

Zinc

0,9 mg (0,9 %) More

Zutaten

1 Portionen

200 ml Milch (3,5 % Fett)

20 g Reisflocken (3 EL)

50 greife Bananen (0.5 kleine Banane)

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EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

Zubereitung

Schritt 1/3

In einem kleinen Topf 100 ml Milch und Flocken verrühren. Unter ständigem Rühren kurz aufkochen und 1–2 Minuten weiterkochen lassen.

Schritt 2/3

Den Topf vom Herd nehmen und die restliche Milch zugeben.

Schritt 3/3

Banane schälen, in Stücke schneiden, auf einen Teller geben und mit einer Gabel zerdrücken. Unter den Brei mischen. Bananen-Reis-Brei lauwarm füttern.

Smarter Tipp

Variieren Sie den Bananen-Reis-Brei, indem Sie anstelle der Reisflocken Weizen-, Hafer- oder Vollkornhaferflocken verwenden! Leidet Ihr Baby an Verstopfung, so sollten Bananen vorerst besser nicht auf dem Speiseplan stehen. Stuhlgangfördernd sind zum Beispiel Birnen oder Pflaumen. Greifen Sie bei den verwendeten Lebensmitteln auf Bio- bzw. Freilandware zurück. Nutzen Sie außerdem, wenn möglich, regionales und saisonales Obst und Gemüse, sodass Ihr Kind von möglichst vielen Nährstoffen profitieren kann.

This recipe is suitable for:

Diets

Glutenfrei

Kalorienarm

Vegetarisch

Diseases

Arthrose

besser schlafen

Bluthochdruck

Divertikulose

Erhöhter Cholesterinspiegel

Fruktoseunverträglichkeit

Gastritis

Gesunder Darm

Hashimoto

Kinderwunsch

Lust auf Sex

mehr Energie

Migräne

Morbus Crohn

Osteoporose

Reflux

Rheuma

Schilddrüsenunterfunktion

schöne Haut

Schuppenflechte

Sorbitintoleranz

Stillzeit

Stress

Zöliakie

Zunehmen

entzündungshemmende

Gesundes Herz

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