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Energy-Kick am Morgen
Beerensmoothie
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Wie gesund ist Beerensmoothie?
Mit hohen Mengen an natürlichen Pflanzenfarbstoffen können Brombeeren punkten. Diese sind nicht nur für ihre kräftige Farbe verantwortlich, sondern helfen auch dabei, schädliche freie Radikale abzufangen und unsere Körperzellen zu schützen. Durch den Magerquark liefert der Beerensmoothie zusätzlich reichlich Eiweiß. Das unterstützt nicht nur den Muskelaufbau, sondern sättigt noch nachhaltig.
Zutaten
EAT SMARTER - Wissen
In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.
Zubereitung
Beeren verlesen, waschen und mit Küchenpapier trocken tupfen. Banane schälen.
Beeren, Banane, Quark und Mandeldrink in einem Mixer pürieren, bis der Smoothie cremig ist.
Beerensmoothie in Gläsern servieren und genießen.
