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Blaukraut mit Apfelsaft
Zubereitung:
20 Min
20 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 199 kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
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Zutaten
4
Portionen
1 Rotkohl ca. 1,2 kg
1 Zwiebel
2 EL Butter
250 ml Apfelsaft
1 EL Zucker
2 Nelke
Pfeffer aus der Mühle
3 EL Balsamessig
2 ELrotes Johannisbeergelee
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EAT SMARTER - Wissen
In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.
Zubereitung
Schritt 1/2
Vom Kohl die äußeren Blätter ablösen, vierteln, den Strunk herausschneiden und in feine Streifen schneiden oder hobeln. Die Zwiebel abziehen und fein hacken. In der Butter in einem großen Topf glasig schwitzen. Dann den Kohl dazu geben, kurz mitschwitzen und mit der Apfelsaft aufgießen. Den Zucker und die Gewürze nach Belieben in einen Teebeutel geben oder so hinzufügen. Mit etwas Salz und Pfeffer würzen und im geschlossenen Topf bei mittlerer Temperatur 25-30 Minuten schmoren lassen.
Schritt 2/2
Dann mit Essig, Salz, Pfeffer und Johannisbeergelee abschmecken und servieren.

