A

Brotsalat mit Tomaten und Rauke

Brotsalat mit Tomaten und Rauke

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 444 kcal
Drucken Drucken
Wochen- planer Wochen- planer
Mein Kochbuch

A

Wie gesund ist Brotsalat mit Tomaten und Rauke?

Health Score:
Health Score
/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
½ Bund Rucola
1 Kugel Mozzarella ca. 125 g
300 g Ciabatta in Scheiben
30 g Butter
2 rote Zwiebel
4 EL Olivenöl
2 ELweißer Balsamessig
Pfeffer aus der Mühle

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

400
EXKLUSIV NUR BEI EAT SMARTER
Infografiken über
Lebensmittel
In unseren Infografiken erfahren Sie alles
über die gesundheitlichen Auswirkungen
eines Lebensmittels.

Zubereitung

Schritt 1/3

Die Tomaten waschen, von dem Stielansatz befreien und in Spalten schneiden. Den Rucola verlesen, waschen, putzen und trocken schleudern. Den Mozzarella gut abtropfen lassen und in kleine Stücke zupfen.

Schritt 2/3

Das Brot ebenfalls in kleine Stücke schneiden und in einer Pfanne mit zerlassener Butter goldbraun anbraten. Den Knoblauch abziehen, andrücken und zu dem Brot geben. Gelegentlichen wenden.

Schritt 3/3

Die Zwiebeln abziehen, in feine Ringe schneiden und mit den Tomaten, dem Mozzarella, dem Öl und dem Essig mischen und mit Salz und Pfeffer würzen. Die leicht abgekühlten Brotstücke unterheben und in Schälchen anrichten. Mit dem Rucola garniert servieren.

Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

Ähnliche Rezepte

Gemüse-Taboule mit Quinoa
Salat aus Grillgemüse
EAT SMARTER-TOPLISTEN