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Couscous mit Hähnchenbrust

Couscous mit Hähnchenbrust

Zubereitung:
55 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 714 kcal
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Wie gesund ist Couscous mit Hähnchenbrust?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

2 Portionen
2 EL Honig
1 TL Ingwer frisch gerieben
100 g Erbse
50 gschwarze Olive entsteint
100 g Couscous (Instant)
1 EL Butter
Pfeffer aus der Mühle

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Zubereitung

Schritt 1/5

In einer Schüssel 3 EL Honig mit Ingwer, Salz und Pfeffer mischen und 30 Min. ziehen lassen.

Schritt 2/5

Die Hähnchen mit der Honigmarinade bepinseln. In eine gefettete Form setzen und im vorgeheizten Backofen (160°) ca. 10-15 Min. braten.

Schritt 3/5

Couscous in eine Schüssel geben, mit 100 ml kochendem Wasser übergießen, zugedeckt 10 Minuten ziehen lassen, mit einer Gabel auflockern.

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Schritt 4/5

Zitrone schälen und Fruchtfleisch in Würfel schneiden.

Schritt 5/5

Zuckerschoten und Erbsen in kochendem Salzwasser ca. 5 Min. blanchieren. Unter Couscous mengen, Mandeln, Oliven, Butter und Zitrone zugeben und auf Tellern anrichten. Hühnchenbrüste schräg in Scheiben schneiden und auf dem Reis anrichten.

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