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Curryhähnchensalat

mit Pfirsichen
Curryhähnchensalat

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
mittel
Kalorien pro Portion: 279 kcal
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Wie gesund ist Curryhähnchensalat?

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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

6 Portionen
Für den Salat
1 EL Sesamöl
4 reife Pfirsiche
3 Stange Staudensellerie
2 ELneutrales Öl
Für das Dressing
1 ELmittelschafer Senf

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Zubereitung

Schritt 1/4

Das Hähnchenfleisch kalt abwaschen, abtrocknen und in Streifen schneiden. Mit dem Currypulver und dem Sesamöl sorgfältig vermischen und zugedeckt 15 Minuten marinieren.

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Schritt 2/4

Inzwischen die Pfirsiche mit kochendem Wasser überbrühen, kalt abschrecken und enthäuten. Die Früchte halbieren, entsteinen und die Hälften klein würfeln. Den Staudensellerie putzen, waschen und in dünne Scheiben schneiden.

Schritt 3/4

Jeweils 1 EL Öl in einer Pfanne erhitzen und das Hähnchenfleisch darin in 2 Portionen bei mittlerer Hitze goldbraun braten. Salzen und abkühlen lassen.

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Schritt 4/4

Für das Dressing die Crème fraîche mit der Salatmayonnaise, dem Senf und dem Currypulver in einer Schüssel verrühren. Die Pfirsichstücke, die Hähnchenstreifen und den Staudensellerie hinzufügen und gut untermischen. Mit Salz abschmecken.

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