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Eierkuchen mit Gemüse

Eierkuchen mit Gemüse

Zubereitung:
20 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 233 kcal
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Wie gesund ist Eierkuchen mit Gemüse?

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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
350 g Möhre
1 Knolle Fenchel
3 EL Olivenöl
Pfeffer aus der Mühle
3 Ei
2 EL Mehl
¼ TL Koriander gemahlen
4 ELgeriebener Parmesan

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Zubereitung

Schritt 1/2

Fenchel waschen und dünn schneiden. Möhren schälen und in dünne Scheiben schneiden. Zwiebel schälen, fein schneiden und in heissem Öl glasig schwitzen, das Gemüse zugeben kurz anbraten, 1/2 Tasse Wasser zugiessen und bissfest dünsten, mit Salz, Pfeffer und Koriander würzen.

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Schritt 2/2

Eier, Mehl, Salz und 50 ml Wasser verquirlen. Verquirltes Ei über dem Gemüse verteilen, weiterbraten, bis Eier gestockt sind, den Parmesan darauf streuen. Noch 5 Minuten zugedeckt stehen lassen. Zum Servieren in Rauten schneiden und z. B. mit einem knackigen Salat servieren.

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