A
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Einfacher bunter Salat
Zubereitung:
15 Min
15 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 279 kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
279 Kcal (13,3 %)
Vitamin B₁
0,2 mg (20 %)
Vitamin B₂
0,2 mg (18,2 %)
Vitamin B₆
0,5 mg (35,7 %)
0 µg (0 %)
gesättigte Fettsäuren
3,8 g
Zucker gesamt
5 g
0 mg
Harnsäure
66 mg
Vitamin A
1,2 mg (171,4 %)
0 µg (0 %)
Vitamin E
5,2 mg (65 %)
Vitamin K
18,6 µg (31 %)
Niacin
2,4 mg (20 %)
288 µg (96 %)
Pantothensäure
1,1 mg (22 %)
5,5 µg (13,8 %)
Vitamin C
72 mg (75,8 %)
995 mg (24,9 %)
135 mg (13,5 %)
43 mg (14,3 %)
4,6 mg (28,8 %)
49 µg (32,7 %)
1 mg (12,5 %)
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Zutaten
2
Portionen
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EAT SMARTER - Wissen
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Zubereitung
Schritt 1/1
Salat waschen und trockenschleudern. In Blätter zupfen. Radieschen waschen und in Scheiben schneiden. Tomaten waschen und achteln. Aus Öl, Essig, Salz, Pfeffer und Senf eine Marinade rühren. Salat in einer Schüssel mischen und mit der Marinade beträufeln.
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