A
Einfacher Gemüsekuchen
30 Min
A
Zutaten
Für den Teig
Für den Belag
Für die Garnitur
EAT SMARTER - Wissen
In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.
Zubereitung
Das Mehl mit der klein geschnittenen Butter, dem Ei und einer guten Prise Salz zu einem glatten Teig verkneten. Eine Kugel formen und in Frischhaltefolie gewickelt ca. 30 Minuten ruhen lassen.
Den Backofen auf 200°C Ober- und Unterhitze vorheizen. Die Form fetten und mit Mehl ausstauben. Die Möhren schälen und klein würfeln. Den Lauch putzen, halbieren, gründlich waschen und in feine Scheiben schneiden. Den Knoblauch abziehen und klein würfeln. Die Petersilie waschen, trocken schütteln und klein hacken. Die Milch und die Sahne mit den Eiern verqirlen, den Käse unterrühren und kräftig mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen. Alles Gemüse sowie die Petersilie mit der Eiermischung in einer Schüssel vermischen. Den Teig auf bemehlter Arbeitsfläche etwas größer als die Form auswellen. Diese anschließend damit auskleiden und mit der Gemüse-Ei-Masse belegen. Im vorgeheizten Ofen ca. 45-50 Minuten goldgelb backen. Falls die Quiche zu stark bräunt, mit Alufolie abdecken. Einfachen Gemüsekuchen in Stücke geschnitten und nach Belieben mit Kresse garniert servieren.


