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Frischkornmüsli mit Früchten
Zubereitung:
20 Min
20 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
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Zutaten
4
Portionen
10 EL Nackthafer
je 2 EL grob gehackte Nüsse, Rosinen und Sonnenblumenkern
500 ml Milch
1 Apfel
1 Banane
1 EL Honig
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EAT SMARTER - Wissen
In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.
Zubereitung
Schritt 1/3
Körner schroten und zusammen mit Nüssen, Rosinen und Sonnenblumenkernen in der Milch über Nacht einweichen.
Schritt 2/3
Am nächsten Tag Apfel abspülen, vierteln, Kerngehäuse entfernen und den Apfel in Stücke schneiden. Banane pellen und in Scheiben schneiden.
Schritt 3/3
Honig unter den Frischkornbrei rühren und zusammen mit den Früchten anrichten. Mit Minze garniert servieren.
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