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Garnelenspieße mit Pesto auf Grillgemüse

Garnelenspieße mit Pesto auf Grillgemüse

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 623 kcal
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Wie gesund ist Garnelenspieße mit Pesto auf Grillgemüse?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
100 ml Olivenöl
350 gflache Bohnen (Stangenbohnen)
2 ELfrische Thymianblätter
3 ELweißer Balsamessig
Pfeffer aus der Mühle
1 Handvoll Basilikum
30 gfrisch geriebener Parmesan
24 rohe Garnelen ohne Kopf, mit Schale
Zitronenspalte zum Servieren

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Zubereitung

Schritt 1/5

Die Zucchini waschen, putzen und schräg in dünne Scheiben schneiden. Mit 2-3 EL Olivenöl bepinseln und in einer vorgeheizten Grillpfanne von beiden Seiten braten, bis die Scheiben ein Grillmuster bekommen haben. Beiseite stellen und abkühlen lassen.

Schritt 2/5

Die Bohnen waschen, putzen und schräg in Abschnitte zerteilen. In kochendem Salzwasser ca. 6-8 Minuten blanchieren, danach in Eiswasser abschrecken und abtropfen lassen. Die Minze waschen und klein schneiden. Die Minze, Zucchini, Thymian und Bohnen vermischen, mit Balsamicoessig und 3-4 EL Olivenöl verrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Schritt 3/5

Das Basilikum waschen und trocken schütteln, den Knoblauch schälen und klein schneiden. Das Basilikum, den Knoblauch, restliches Olivenöl, Pinienkerne und Parmesan in einem Mörser zu Pesto verarbeiten.

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Schritt 4/5

Die Garnelen waschen und mit Küchenpapier trocken tupfen. Die Garnelen auf 8 Spieße verteilen, salzen, pfeffern und mit Pesto bestreichen. Auf einem vorgeheizten Grill von beiden Seiten je 4-5 Minuten grillen.

Schritt 5/5

Das marinierte Gemüse als Bett auf Tellern verteilen und die Spieße darauf anrichten. Mit Zitronenschnitzen servieren.

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