A

Gefüllte Kürbisse

Gefüllte Kürbisse

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 577 kcal
Drucken Drucken
Wochen- planer Wochen- planer
Mein Kochbuch

A

Wie gesund ist Gefüllte Kürbisse?

Health Score:
Health Score
/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
4 kleinere, gelbe Kürbis (Zucchinigröße)
3 EL Olivenöl
2 orangefarbene Paprikaschoten
Pfeffer aus der Mühle
120 ggeriebener Käse z. B. Gouda
1 Stiel Basilikum

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

400
EXKLUSIV NUR BEI EAT SMARTER
Infografiken über
Lebensmittel
In unseren Infografiken erfahren Sie alles
über die gesundheitlichen Auswirkungen
eines Lebensmittels.

Zubereitung

Schritt 1/3

Die Kürbisse waschen, putzen, längs halbieren und die Kerne ausschaben. Das Fruchtfleisch, bis auf einen ca. 1 cm dicken Rand mit einem Löffel ausschaben und würfeln. Die Kürbishälften auf ein geöltes Backblech legen.

Schritt 2/3

Die Tomaten waschen, vierteln, Kerne und Stielansatz entfernen und die Tomaten klein schneiden. Die Paprikaschoten waschen, halbieren, putzen und klein würfeln. Die Zwiebel und den Knoblauch schälen, die Zwiebel grob würfeln und den Knoblauch fein hacken. Das vorbereitete Gemüse in eine Schüssel geben, mit dem übrigen Öl, dem Zitronensaft, Salz und Pfeffer vermengen und in die Kürbishälften füllen. Mit dem Käse bestreuen und im Ofen ca. 35 Minuten goldbraun backen.

Laden
Laden
Laden
Schritt 3/3

Das Basilikum abbrausen, trocken schütteln, die Blätter abstreifen und grob zerkleinern. Gefüllte Kürbisse damit bestreuen und servieren.

Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

Ähnliche Rezepte

Reis mit geröstetem Butternusskürbis
Kürbis-Hummus

Klassiker mal anders

Kürbis-Hummus 5.0
Kürbis-Steckrüben-Gemüse mit Granatapfel
Gebackener Kürbis

Gesunder Feierabend

Gebackener Kürbis 5.0
EAT SMARTER-TOPLISTEN