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Gegrillte Buletten mit buntem Kartoffelpüree

Gegrillte Buletten mit buntem Kartoffelpüree

Zubereitung:
60 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 755 kcal
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Wie gesund ist Gegrillte Buletten mit buntem Kartoffelpüree?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
Für die Frikadellen
500 ggemischtes Hackfleisch
20 g Butter
1 Brötchen vom Vortag
½ Bund Petersilie
1 Ei
½ TL Majoran
1 TL Senf
3 EL Olivenöl
Pfeffer aus der Mühle
schwarze Olive zum Garnieren
Zitronenspalte zum Garnieren
Für den Kartoffel-Gemüse-Brei
500 gmehlig kochende Kartoffeln
50 g Butter
200 g Kichererbsen (Dose)
100 g Erbsen tiefgekühlt
½ TLgehackter Knoblauch
100 ml Milch
Zitronensaft zum Abschmecken

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Zubereitung

Schritt 1/2

Für die Frikadellen Zwiebel schälen, fein hacken und in Butter glasig dünsten. Semmel in lauwarmem Wasser einweichen. Petersilie waschen, trocken schütteln und fein hacken. Zwiebel mit Petersilie und der ausgedrückten Semmel sowie mit Salz, Pfeffer, Majoran, Ei und Fleisch in einer Schüssel mischen und zu einem Hackteig verarbeiten. Aus dem Hackfleischteig 8 Frikadellen formen. Mit Olivenöl einpinseln und auf dem Grill unter Wenden ca. 10 Minuten grillen.

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Schritt 2/2

Für den Kartoffel-Gemüse-Brei Kartoffeln waschen, in Stücke schneiden und in wenig kochendem Salzwasser weich garen. Inzwischen Kichererbsen abgießen. Die Schalottenwürfel mit dem Knoblauch in 1 TL Butter andünsten. Die Kichererbsen und Erbsen dazugeben, die Gemüsebrühe angießen und etwa 2 Minuten leise köcheln lassen, dann vom Herd ziehen. Die Kartoffeln zerstampfen, übrige Butter, Milch, Salz und Muskat dabei einarbeiten, zuletzt die Kichererbsen-Erbsen-Mischung unterziehen. Nit Zitronensaft abschmecken. Die Frikadellen mit dem gemüsebrei anrichten und mit je einer Zitronenspalte und eingelegten Oliven garnieren.

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