A

Gemischtes eingelegtes Gemüse

Gemischtes eingelegtes Gemüse

Zubereitung:
40 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 225 kcal
Drucken Drucken
Wochen- planer Wochen- planer
Mein Kochbuch

A

Wie gesund ist Gemischtes eingelegtes Gemüse?

Health Score:
Health Score
/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

5 Glass
400 g Blumenkohl
400 g Schalotten
4 Paprikaschoten gelb und rot
Für den Aufguss
100 g Rohrzucker
2 TL Senfsamen

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

400
EXKLUSIV NUR BEI EAT SMARTER
Infografiken über
Lebensmittel
In unseren Infografiken erfahren Sie alles
über die gesundheitlichen Auswirkungen
eines Lebensmittels.

Zubereitung

Schritt 1/3

Das Gemüse waschen, bzw. schälen und putzen, in etwa gleich große Stücke bzw. Scheiben schneiden und alles ca. 5 Minuten in kochendem Salzwasser blanchieren lassen. Durch ein Sieb gießen, den Kochsud auffangen und das Gemüse in eiskaltem Wasser abschrecken und abtropfen lassen.

Schritt 2/3

Den Kochsud auf ca. 1 l mit Wasser auffüllen, 50 g Salz, den Zucker und den Essig hineingeben, auflösen und aufkochen lassen. Die Gewürze in vorbereitete Gläser geben, das Gemüse hinein geben, ca. 2 cm Platz zum Deckelrand lassen und den heißen Aufguss angießen. Die Gläser gut verschließen und auskühlen lassen.

Schritt 3/3

Gemischtes eingelegtes Gemüse kühl und dunkel lagern.

Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

Ähnliche Rezepte

Essiggurken ohne Zucker
In Öl eingelegte Auberginen

Gute-Laune-Rezept

In Öl eingelegte Auberginen 5.0
Eingelegte Champignons mit Balsamico
Knoblauch-Paprikaöl

Vegan für Genießer

Knoblauch-Paprikaöl 4.0
EAT SMARTER-TOPLISTEN