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Gemüse-Frucht-Smoothie
Zubereitung:
15 Min
15 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
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Zutaten
2
Glass
1 kleine gelbe Paprikaschote
1 Stange Staudensellerie
1 reife Birne
2 Kiwi
1 Banane
½ Tassegestoßenes Eis
3 EL Zitronensaft
300 ml Apfelsaft
Pfeffer aus der Mühle
Zitronen- und Kiwischeibe Je 2 zum Garnieren
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EAT SMARTER - Wissen
In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.
Zubereitung
Schritt 1/5
Paprika waschen, putzen, halbieren, entkernen, alle weißen Innenhäute entfernen und in kleine Stücke schneiden.
Schritt 2/5
Sellerie waschen, putzen und klein schneiden.
Schritt 3/5
Birne schälen, vierteln, Kerngehäuse herausschneiden und klein schneiden.
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Schritt 4/5
Kiwis und Banane schälen und ebenfalls klein schneiden.
Schritt 5/5
Gemüse und Früchte mit dem Eis, Zitronen- und Apfelsaft in einen Mixer geben und gut durchpürieren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. In Gläser füllen und mit Zitronen- und Kiwischeiben garniert servieren.
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