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Gemüse-Würstchenspieße mit Reis

Gemüse-Würstchenspieße mit Reis

Zubereitung:
25 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 668 kcal
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Wie gesund ist Gemüse-Würstchenspieße mit Reis?

Health Score:
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/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
2 kleinere Zucchini
150 gkleine Champignons
4 EL Olivenöl
Pfeffer aus der Mühle
1 EL Butter
2 ELfrisch gehackte Petersilie

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Zubereitung

Schritt 1/4

Den Reis in Salzwasser nach Packungsangabe kochen.

Schritt 2/4

Für die Spieße die Bratwürstchen in mundgerechte Stücke schneiden. Die Zucchini waschen, putzen und in Scheiben schneiden. Die Paprikaschoten waschen, halbieren und in mundgerechte Stücke schneiden. Die Champignons putzen und alle vorbereiteten Zutaten abwechselnd auf 8 Holzspieße stecken.

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Schritt 3/4

Den Knoblauch schälen und in das Öl pressen. Den Zitronensaft unterrühren, mit Salz und Pfeffer würzen und die Spieße damit bepinseln. Auf dem heißen Grill unter regelmäßigem Wenden etwa 10 grillen. Zwischendurch ab und zu mit dem Öl bestreichen.

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Schritt 4/4

Die Butter unter den Reis mengen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Mit den Spießen auf Tellern anrichten und mit Petersilie bestreut servieren.

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