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Gemüseflan

Gemüseflan

Zubereitung:
300 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 331 kcal
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Wie gesund ist Gemüseflan?

Health Score:
Health Score
/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

6 Portionen
500 g Möhre
40 g Butter
100 gkleine Zuckerschoten
2 Ei
Fett für die Form

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Zubereitung

Schritt 1/2

Die Möhren waschen, putzen und in Scheiben schneiden. Zwiebeln schälen und fein würfeln. Butter erhitzen und Zwiebeln anschwitzen, Möhrenscheiben dazugeben, mit Puderzucker bestäuben und bei mittlerer Hitze anschwitzen. Sahne angießen und alles zugedeckt ca. 8 Minuten weich kochen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Zuckerschoten putzen und in kochendem Salzwasser etwa 5 Minuten blanchieren, kalt abschrecken und gut abtropfen lassen.

Schritt 2/2

Einen flachen großen Topf mit heißem Wasser gefüllt auf die mittlere Schiene des Backofens stellen. Die gekochten Möhren pürieren, nach und nach Eier, Eigelbe und Erbsen untermischen und abschmecken. Eine Metallschüssel mit rundem Boden gut ausfetten und in die Mitte sternförmig die Zuckerschoten anrichten. Gemüsefarce darauf verteilen, glatt streichen, die Form auf einen umgedrehten Suppenteller in das Wasserbad stellen und mit Alufolie bedecken. Einige Löcher einstechen und bei 180 Grad ca. 1 ½ Stunden ziehen lassen. Gemüseflan vor dem Stürzen 3 Stunden kalt stellen.

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