A

Gemüsekuchen mit Mürbeteig

Gemüsekuchen mit Mürbeteig

Zubereitung:
50 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: kcal
Drucken Drucken
Wochen- planer Wochen- planer
Mein Kochbuch

A

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

1 Tarteform
Für den Mürbteig
250 g Mehl
1 Msp. Backpulver
1 TL Salz
140 gkalte Butter
1 Ei
Butter für die Form
Mehl für die Form
getrocknete Hülsenfrucht zum Blindbacken
Für den Belag
4 Paprikaschote rot und gelb
1 kleine Zucchini
200 g Aubergine
300 g Tomate
2 EL Olivenöl
1 Zweig Rosmarin
1 TLkörniger Senf

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

400
EXKLUSIV NUR BEI EAT SMARTER
Infografiken über
Lebensmittel
In unseren Infografiken erfahren Sie alles
über die gesundheitlichen Auswirkungen
eines Lebensmittels.

Zubereitung

Schritt 1/4

Das Mehl mit dem Backpulver und dem Salz mischen und auf die Arbeitsfläche häufeln. In die Mitte eine Mulde drücken, die Butter klein schneiden und um den Rand verteilen. Das Ei und 1 EL Wasser in die Mulde geben. Alles mit einem großen Messer durchhacken, so dass kleine Krümel entstehen. Rasch zu einem glatten Teig verkneten und in Frischhaltefolie wickeln. Mindestens 1 Stunde in den Kühlschrank legen.

Schritt 2/4

Für den Belag das Gemüse waschen. Die Paprika putzen und in ca. 4 cm große Stücke schneiden. Die Zucchini in ca. 1/2 cm dicke Scheiben schneiden. Die Aubergine längs vierteln und in Stückchen schneiden. Die Tomaten vom Stielansatz befreien und grob würfeln. Den Knoblauch abziehen. Das Öl in einer großen Pfanne erhitzen und den Knoblauch hineinpressen. Etwas anbraten, dann die Paprika zugeben und 1-2 Minuten dünsten. Das übrige Gemüse zufügen und weitere 2-3 Minuten garen. Den Rosmarin abbrausen und die Nadeln abzupfen. Zusammen mit dem Senf zum Gemüse geben und Salz, Pfeffer und Zitronensaft abschmecken. Vom Herd ziehen.

Laden
Schritt 3/4

Den Backofen auf 180°C Ober- und Unterhitze vorheizen. Die Tarteform ausbuttern und mit Mehl bestauben. Den Teig zwischen zwei Klarsichtfolien etwas größer als die Form ausrollen. Hineinlegen und einen Rand formen. Mit Backpapier belegen und mit Hülsenfrüchten beschweren. 10-15 Minuten backen, dann das Papier und die Hülsenfrüchte entfernen.

Schritt 4/4

Das Gemüse in der Tarte verteilen und im Ofen weitere ca. 40 Minuten backen. Danach den Gemüsekuchen mit Mürbeteig etwas abkühlen lassen und warm oder kalt servieren.

Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

Ähnliche Rezepte

Dinkel-Focaccia mit Zwiebeln, Tomaten und Oregano serviert auf einem Holzbrett

Smarter Klassiker

Dinkel-Focaccia 4.8
Tortilla mit Gemüse und Feta
Schwarzwurzel-Fladen

Klassiker mal anders

Schwarzwurzel-Fladen 3.8
EAT SMARTER-TOPLISTEN