A
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Gewürztee mit Milch
Zubereitung:
10 Min
10 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 143 kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
143 Kcal (6,8 %)
Vitamin B₁
0,1 mg (10 %)
Vitamin B₂
0,3 mg (27,3 %)
Vitamin B₆
0,1 mg (7,1 %)
0,6 µg (15 %)
gesättigte Fettsäuren
3,6 g
Zucker gesamt
18 g
14 mg
Harnsäure
0 mg
Vitamin A
0 mg (0 %)
0,1 µg (0,5 %)
Vitamin E
0,1 mg (1,3 %)
Vitamin K
5,3 µg (8,8 %)
Niacin
1,1 mg (9,2 %)
14 µg (4,7 %)
Pantothensäure
0,5 mg (10 %)
6 µg (15 %)
Vitamin C
3 mg (3,2 %)
217 mg (5,4 %)
181 mg (18,1 %)
18 mg (6 %)
0,3 mg (1,9 %)
18 µg (12 %)
0,6 mg (7,5 %)
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Zutaten
2
Glass
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EAT SMARTER - Wissen
In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.
Zubereitung
Schritt 1/2
Den Tee und Gewürze mit ca. 150 ml kochendem Wasser überbrühen und ca. 3-5 Min. ziehen lassen. Milch erhitzen und Honig einrühren.
Schritt 2/2
Tee durch ein Sieb giessen mit der Milch mischen und in Gläser füllen. Nach Belieben mit Zimtstangen garniert servieren.
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