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Grießschnitten mit Paprikagemüse

Grießschnitten mit Paprikagemüse

Zubereitung:
50 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 497 kcal
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Wie gesund ist Grießschnitten mit Paprikagemüse?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
200 ml Milch
1 Prise Salz
150 g Feta
400 g Hokkaido-Kürbisse (0.5 Hokkaido-Kürbisse)
1 EL Öl
425 g Tomaten (1 kleine Dose)
2 TLgetrockneter Thymian
1 TL Honig
Rapsöl zum Braten
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Zubereitung

Schritt 1/5

Brühe, Milch und Salz aufkochen, Grieß einrühren, nochmals aufkochen und bei kleiner Hitze unter Rühren ca. 2 Min. köcheln lassen. Käse durch ein Sieb drücken und untermengen.

Schritt 2/5

Masse mit einem feuchten Messer 2 cm dick in eine feuchte, flache Auflaufform (ca. 30 x 20cm) streichen, 30 Min. kalt stellen.

Schritt 3/5

Zwiebel schälen, würfeln, Kürbis waschen, mit Schale in 2 cm große Würfel schneiden. Paprika waschen, putzen und würfeln. Gemüse im Öl anbraten.

Schritt 4/5

Tomaten zugeben und ca. 20 Min. köcheln. Mit Salz, Pfeffer, Thymian und Honig würzen. Grießfladen in Schnitten (10 x 2 cm) schneiden, mit den Semmelbröseln panieren.

Schritt 5/5

In Öl ca. 2 Min. goldbraun braten, auf Küchenkrepp legen zum Kürbisratatouille servieren, mit Kresse garnieren.

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