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Grüner Salat mit Pfirsich, Schinken und Schafskäse
Zubereitung:
25 Min
25 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 431 kcal
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A
Wie gesund ist Grüner Salat mit Pfirsich, Schinken und Schafskäse?
Health Score:
/100
Nährwerte pro Portion:
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Zutaten
4
Portionen
250 g Blattsalat z. B. Eichblatt, Lollo rosso, Frisée
4 Pfirsich
5 EL Olivenöl
150 g Schinken in Scheiben
250 g Feta
2 EL Mandelblättchen
1 EL Kapern
2 ELweißer Apfelessig
2 EL Gemüsebrühe
1 TL Honig
1 ELfrisch gehackter Dill
1 EL Zitronensaft
Pfeffer aus der Mühle
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EAT SMARTER - Wissen
In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.
Zubereitung
Schritt 1/2
Den Salat waschen, putzen, abtropfen lassen und klein zupfen. Die Pfirsiche heiß überbrühen, abschrecken, häuten, halbieren, entkernen und in Spalten schneiden. Mit etwas Olivenöl bepinseln und in einer Grillpfanne mit dem Schinken 3-4 Minuten grillen. Den Feta würfeln. Die Mandeln in einer Pfanne ohne Fett goldbraun rösten. Auskühlen lassen und grob hacken. Mit den Kapern, dem restlichen Öl, Essig, Gemüsebrühe, Honig, Dill und Zitronensaft verrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Schritt 2/2
Den Salat mit dem Schinken, Feta und Pfirsich auf Tellern anrichten und mit dem Dressing beträufelt servieren.


