A
Anzeige EAT SMARTER ohne Werbung nutzen
Hähnchen süß-sauer zu Tagliatelle
Zubereitung:
30 Min
30 Min
Schwierigkeit:
mittel
Kalorien pro Portion: 338 kcal
Drucken
Wochen- planerAnzeige EAT SMARTER ohne Werbung nutzen
A
Nährwerte pro Portion:
338 Kcal (16,1 %)
Vitamin B₁
0,3 mg (30 %)
Vitamin B₂
0,3 mg (27,3 %)
Vitamin B₆
1,2 mg (85,7 %)
0,6 µg (15 %)
gesättigte Fettsäuren
2,7 g
Zucker gesamt
15 g
99 mg
Harnsäure
322 mg
Vitamin A
0,8 mg (114,3 %)
0 µg (0 %)
Vitamin E
7,1 mg (88,8 %)
Vitamin K
21,4 µg (35,7 %)
Niacin
23,8 mg (198,3 %)
100 µg (33,3 %)
Pantothensäure
1,8 mg (36 %)
12 µg (30 %)
Vitamin C
148 mg (155,8 %)
1.039 mg (26 %)
144 mg (14,4 %)
79 mg (26,3 %)
3,5 mg (21,9 %)
5 µg (3,3 %)
2,6 mg (32,5 %)
Anzeige EAT SMARTER ohne Werbung nutzen
Anzeige EAT SMARTER ohne Werbung nutzen
Zutaten
4
Portionen
500 g Hähnchenbrustfilets (2 Hähnchenbrustfilets)
1 rote Paprikaschote
1 grüne Paprikaschote
2 Stange Staudensellerie
1 Bund Frühlingszwiebel
2 EL Öl
250 ml Hühnerbrühe (Instant)
4 EL Chilisauce süß-sauer
3 TL Erdnussbutter
150 g Honigmelonen (Fruchtfleisch)
Anzeige
EAT SMARTER ohne Werbung nutzen
EAT SMARTER - Wissen
In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.
Zubereitung
Schritt 1/4
Hähnchenbrust in Scheiben schneiden. Paprikaschoten vierteln, putzen, abspülen und in Streifen schneiden. Sellerie putzen, abspülen und in Scheiben schneiden. Frühlingszwiebeln putzen, abspülen und in Ringe schneiden.
Schritt 2/4
Öl in einer großen beschichteten Pfanne erhitzen. Hähnchenfleisch darin anbraten. Paprika und Sellerie zugeben und kurz mitbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen.
Laden
Schritt 3/4
Brühe angießen und ca. 5 Minuten garen. Frühlingszwiebeln, Chilisauce und Erdnussbutter einrühren und aufkochen.
Schritt 4/4
Melone würfeln. Melone unter die Hähnchenpfanne mischen und erhitzen. Nochmals abschmecken.
Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?
Ähnliche Rezepte
Abnehm-Rezepte
Letzte 24 Std.Vegetarisch
Letzte 24 Std.Kinder
Letzte 24 Std.Rezept-Sammlungen
Letzte 24 Std.Wissen
Letzte 24 Std.