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Hähnchenfleisch auf kreolische Art

Hähnchenfleisch auf kreolische Art

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 264 kcal
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Wie gesund ist Hähnchenfleisch auf kreolische Art?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
1 Prise Piment gemahlen
½ TLfein gemahlener Ingwer
1 Msp. Nelke gemahlen
1 TL Pfeffer aus der Mühle
½ TL Zimt
1 Stange Staudensellerie
Öl zum Braten
Basilikum zum Garnieren

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Zubereitung

Schritt 1/3

Das Hähnchenfleisch waschen, trocken tupfen und in Streifen schneiden. Mit Piment, Ingwer, Nelken, Pfeffer und Zimt würzen, mit Limettensaft beträufeln und zugedeckt im Kühlschrank 10 Minuten marinieren lassen.

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Schritt 2/3

Den Staudensellerie waschen, putzen und schräg in dünne Scheiben oder Streifen schneiden. Die Paprika waschen, putzen, entkernen und das Fruchtfleisch in dünne Streifen schneiden. Die Zwiebel schälen und grob hacken.

Schritt 3/3

Das Fleisch in heißem Öl rundherum anbraten, das Gemüse zugeben und etwa 3-4 Minuten unter Rühren mitbraten. Mit Salz würzen und abschmecken. Mit Basilikum garniert servieren. Dazu past gekochter Reis.

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