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Hefeküchlein mit Salat

Kochen für viele Kinder
Hefeküchlein mit Salat

Kulinarischer Kinderspaß, frisch aus dem Backofen

Zubereitung:
45 Min
Schwierigkeit:
mittel
Kalorien pro Portion: 335 kcal
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Wie gesund ist Hefeküchlein mit Salat?

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Hefeteig mögen die meisten Kinder gern, weil er schön luftig ist. Sein Pluspunkt: Er enthält besonders wenig Fett. Wird er wie hier mit Weizenmehl Type 1050 geknetet, bringt er aber rund doppelt so viele Mineralstoffe wie Hefeteig aus weißem Mehl.

 

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

10 Portionen
400 g Weizenmehl (Type 1050)
1 Päckchen Trockenhefe
3 EL Rapsöl
250 g Zucchini (1 Zucchini)
70 gungeschälte Mandelkerne
100 ml Kaffeesahne (4 % Fett)
200 g Putenwürstchen (Wiener; 4 Putenwürstchen)
300 ggrüner Salate (nach Saison; 2 grüner Salate)
200 ggelbe Paprikaschoten (1 gelbe Paprikaschote)
240 g Tomaten (3 Tomaten)
1 Bund Schnittlauch
150 g Schmand

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Zubereitung

Schritt 1/14

Mehl und Hefe in einer Schüssel gut vermischen. Nach und nach unter ständigem Rühren mit den Knethaken eines Handmixers etwa 250 ml lauwarmes Wasser, 1 TL Salz und das Öl unterrühren.

Schritt 2/14

Den Teig so lange kneten, bis er nicht mehr klebt, dann mit etwas Mehl bestäuben und zugedeckt an einem warmen Ort etwa 30 Minuten gehen lassen. Sein Volumen sollte sich ungefähr verdoppelt haben.

Schritt 3/14

Inzwischen Zucchini waschen, putzen und fein raspeln.

Schritt 4/14

Die Mandeln in einem Blitzhacker oder mit einem großen Messer fein hacken.

Schritt 5/14

Frischkäse und Kaffeesahne in eine kleine Schüssel geben und glattrühren. Zucchiniraspel und gehackte Mandeln dazugeben, mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Schritt 6/14

Putenwürstchen jeweils in 5 gleich große Stücke schneiden.

Schritt 7/14

Hefeteig noch einmal durchkneten, zu einer Rolle formen und in 20 Portionen teilen.

Schritt 8/14

Jede Portion zu einer Kugel rollen, dann flachdrücken und einen Rand formen: Ein Becherglas erst mit dem Rand in etwas Mehl drücken und dann so auf die Teigkugel drücken, dass sich jeweils außen ein Rand bildet.

Schritt 9/14

2 Backbleche mit Backpapier auslegen und die Hefeküchlein darauf verteilen. Jedes mit Frischkäse-Gemüse-Creme bestreichen und in die Mitte je 1 Stück Würstchen stecken.

Schritt 10/14

Im vorgeheizten Backofen bei 225 °C (Umluft 200 °C, Gas: Stufe 4) auf der mittleren Schiene beide Bleche nacheinander jeweils etwa 15 Minuten backen.

Schritt 11/14

Inzwischen Salat putzen, Blätter abzupfen, waschen und trockenschleudern. Nach Belieben in mundgerechte Stücke teilen und in eine Salatschüssel geben.

Schritt 12/14

Die Paprikaschote halbieren, entkernen, waschen und klein würfeln. Tomaten waschen, vierteln, von den Stielansätzen befreien und quer in Scheiben schneiden.

Schritt 13/14

Schnittlauch waschen, gut trockenschütteln und in Röllchen schneiden. In eine kleine Schüssel geben.

Schritt 14/14

Joghurt und Schmand mit 3 TL Salz und ½ TL Pfeffer zufügen und alles zu einer Sauce verrühren. Unter den Salat heben und zu den Küchlein servieren.

Smarter Tipp

Für fleischlose Hefeküchlein: Ersetzen Sie die Würstchenstücke einfach durch je eine kleine Kirschtomate oder eine grüne Olive. Wenn Sie die Küchlein für ältere Kinder (7–14 Jahre) zubereiten, reicht die Menge für 6 Portionen.
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