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Hirsepudding mit Fruchtsoße

Hirsepudding mit Fruchtsoße

Zubereitung:
58 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 336 kcal
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Wie gesund ist Hirsepudding mit Fruchtsoße?

Health Score:
Health Score
/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4
500 ml Milch
100 g Hirse
4 EL Honig
für die Sauce
2 unbehandelte Orangen
1 EL Honig

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Zubereitung

Schritt 1/4

Die Milch aufkochen. Den Honig und Hirse zufügen und unter ständigem Rühren ca. 20 Minuten ausquellen lassen. Vom Feuer nehmen und die Eigelbe unterrühren. Dann den Pudding

Schritt 2/4

in kalt ausgespülte Sternförmchen gießen. Abkühlen lassen und für mindestens 2 Stunden im Kühlschrank fest werden lassen.

Schritt 3/4

Für die Sauce die Zesten einer Orange abziehen. Den Saft beider auspressen. Die Aprikosen kurz heiß überbrühen, abschrecken, häuten, halbieren und entsteinen. Das Fruchtfleisch klein würfeln und zusammen mit dem Orangensaft und dem Honig aufkochen lassen. 2-3 Minuten köcheln lassen, dann vom Feuer nehmen und auskühlen lassen.

Schritt 4/4

Zum Servieren den Pudding jeweils aus dem Förmchen stürzen und die Sauce rundherum verteilen. Mit dem Zesten garniert servieren.

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