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Kabeljaufilet mit Kräuter-Meerrettich-Haube

Kabeljaufilet mit Kräuter-Meerrettich-Haube

Zubereitung:
25 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 281 kcal
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Wie gesund ist Kabeljaufilet mit Kräuter-Meerrettich-Haube?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
4 Kabeljaufilet à ca. 160 g
3 EL Meerrettich Glas
2 ELfrisch gehackte Kresse
1 ELfrisch gehackter Dill
1 ELfrisch gehackte Petersilie
2 EL Olivenöl
Pfeffer aus der Mühle

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Zubereitung

Schritt 1/2

Den Ofen auf 220°C Unter- und Oberhitze vorheizen.

Schritt 2/2

Die Fischfilets abbrausen, trocken tupfen und mit Salz und Pfeffer würzen. Auf ein mit Alufolie ausgelegtes Backblech legen und mit dem Meerrettich bestreichen. Die Frühlingszwiebeln waschen, putzen und klein schneiden. Mit den gehackten Kräutern, den Bröseln und dem Öl vermengen und mit Salz und Pfeffer würzen. Auf den Kabeljaufilets verteilen und im Ofen (oberes Drittel) ca. 10 Minuten goldbraun backen.

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