A

Kalte Melonensuppe

Kalte Melonensuppe

Zubereitung:
90 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 122 kcal
Drucken Drucken
Wochen- planer Wochen- planer
Mein Kochbuch

A

Wie gesund ist Kalte Melonensuppe?

Health Score:
Health Score
/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
½ kleine Wassermelone
1 Zwiebel rot
2 EL Basilikum gehackt
400 ml Gemüsebrühe (Glas)
100 ml Weißwein

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

400
EXKLUSIV NUR BEI EAT SMARTER
Infografiken über
Lebensmittel
In unseren Infografiken erfahren Sie alles
über die gesundheitlichen Auswirkungen
eines Lebensmittels.

Zubereitung

Schritt 1/4

Die Wassermelone waschen, in 1,5 cm dicke Scheiben schneiden, die Schale und die Kerne entfernen. Das Fruchtfleisch in Würfeln schneiden.

Schritt 2/4

Die Paprikas waschen, putzen, halbieren, entkernen, die weiße Haut entfernen und 1/4 in lange dünne Streifen schneiden, den Rest in 1-1,5 cm große Würfel. Die Gurke schälen und in kleine Würfel schneiden. Die Zwiebeln abziehen, halbieren und in sehr feine Würfel schneiden.

Laden
Schritt 3/4

Alles miteinander mischen und mit der Gemüsebrühe auffüllen. Den Weißwein zugeben, alles mit Pfeffer und Chili würzen, abschmecken und mindestens 1 Stunde im Kühlschrank ziehen lassen. Mit Paprikastreifen und Basilikum garnieren.

Schritt 4/4

Nach Belieben mit Sauerrahm oder ungezuckerter Schlagsahne servieren.

Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

Ähnliche Rezepte

Grüne Smoothie-Bowl mit Ei

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Grüne Smoothie-Bowl mit Ei 5.0
Gurkensüppchen mit Minze
Gurkenkaltschale vegan
Kalte Gurkensuppe
EAT SMARTER-TOPLISTEN