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Karottensuppe mit Salbei und Basilikum

Zubereitung:
20 Min
Schwierigkeit:
Kalorien pro Portion: kcal
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Wie gesund ist Karottensuppe mit Salbei und Basilikum?

Health Score:
/ 100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
1 Knoblauchzehe
100 gmehligkochende Kartoffel
100 g Knollensellerie
500 g Möhre
2 EL Rapsöl
4 Salbeiblatt
600 ml Gemüsebrühe
80 ml Schlagsahne
200 ml Apfelsaft
Salz
Pfeffer aus Mühle
1 TL Zitronensaft
frische Basilikumstreifen zum Garnieren

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In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

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Zubereitung

Schritt 1/2

Die Zwiebel, den Knoblauch, die Kartoffeln, den Sellerie und Möhren schälen bzw. putzen und alles grob zerkleinern. Das Öl in einem Topf erhitzen und das Gemüse darin 2-3 Minuten andünsten. Die Salbeiblätter zugeben und kurz mitdünsten. Mit der Brühe, Sahne und dem Saft aufgießen. Salzen, pfeffern und ca. 25 Minuten weich köcheln lassen.

Schritt 2/2

Dann die Suppe mit dem Pürierstab fein pürieren. Nach Belieben noch etwas Brühe ergänzen oder ein wenig einkochen lassen. Mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft abschmecken und auf Suppenschälchen verteilen. Nach Belieben mit frisch geschnittenem Basilikum bestreut servieren.

This recipe is suitable for:

Diets

Vegetarisch
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Glutenfrei
vegetarische Knollensellerie
Vegetarische Hausmannskost

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