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Kartoffel-Bohnen-Pfanne

mit Zitrone
Kartoffel-Bohnen-Pfanne

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
mittel
Kalorien pro Portion: 472 kcal
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Wie gesund ist Kartoffel-Bohnen-Pfanne?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
750 gkleine vorwiegend festkochende Kartoffeln
6 Zweig Bohnenkraut
6 EL Olivenöl
1 unbehandelte Zitrone
Außerdem:
100 ml Milch

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Zubereitung

Schritt 1/3

Kartoffeln waschen und in Salzwasser 15-20 Minuten nicht zu weich kochen. Grüne Bohnen abspülen, putzen und in Stücke schneiden. In Salzwasser etwa 8 Minuten kochen. Paprikaschoten vierteln, putzen, abspülen und in Stücke schneiden. Knoblauch pellen und in Scheiben schneiden. Bohnenkraut abspülen, die Blätter abzupfen und fein hacken.

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Schritt 2/3

Kartoffeln und Bohnen abgießen. Kartoffeln einen Moment abkühlen lassen. Crème fraîche mit Milch verrühren und mit Salz und Pfeffer würzen. Kartoffeln pellen.

Schritt 3/3

Olivenöl in einer großen Pfanne erhitzen. Die Kartoffeln darin bei großer Hitze etwa 6 Minuten scharf anbraten. Paprika zugeben und etwa 4 Minuten weiter braten. Bohnen, Bohnenkraut und Knoblauch untermischen und noch 2 Minuten weiter braten. Zitrone abspülen und die Schale abreiben. Unter die Kartoffeln mischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die Crème fraîche extra dazu reichen.

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