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Smarte Hausmannskost

Kartoffel-Wedges

mit Rosmarin
Kartoffel-Wedges

Knusprig, goldbraun und voller Geschmack

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 155 kcal
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Wie gesund ist Kartoffel-Wedges?

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Heißhunger adé! Unsere leckeren Kartoffel-Wedges mit Rosmarin halten dank der langkettigen Kohlenhydrate lange satt und sorgen für einen köstlich-herben Genuss, der Heißhunger vorbeugt und beruhigend wirkt. Zusätzlich liefern die beliebten Knollen wertvolles Vitamin C für ein starkes Immunsystem!

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
600 gfestkochende Kartoffeln
Pfeffer aus der Mühle
1 ELedelsüßes Paprikapulver
3 Stiel Rosmarin
2 EL Olivenöl (à 20 g)

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Zubereitung

Schritt 1/2

Kartoffeln waschen und in Spalten schneiden. Die Kartoffeln mit Salz, Pfeffer und Paprika würzen, gut vermengen und auf ein mit Backpapier belegtes Backblech legen. Den Rosmarin waschen, trocken schütteln, die Nadeln abzupfen und über den Kartoffeln verteilen.

Schritt 2/2

Mit etwas Öl beträufeln und im vorgeheizten Ofen bei 200 °C (Umluft 180 °C, Gas: Stufe 3) 30–35 Minuten backen. Nach 15 Minuten einmal wenden. Die Kartoffel-Wedges herausnehmen und am besten in einer Papiertüte servieren.

Smarter Tipp

Nicht nur Kartoffeln! Auch Zucchini, Kohlrabi, Pastinaken, Kürbis oder Schwarzwurzel lassen sich in keilförmige Wedges verwandeln – würzen, knusprig backen und genießen.
Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

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