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Lachs mit Fenchel

Lachs mit Fenchel

Smarter Sommergenuss

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 515 kcal
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Wie gesund ist Lachs mit Fenchel?

Health Score:
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/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
800 gkleine festkochende Kartoffel
600 g Fenchel
600 g Lachsfilet
Pfeffer aus der Mühle
2 unbehandelte Zitrone
30 g Butter
1 ELgekörnter Senf

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Zubereitung

Schritt 1/3

Kartoffeln schälen, waschen und in Salzwasser ca. 25 Min. garen. Fenchel putzen, waschen und in Scheiben schneiden (Grün aufbewahren). Fenchel nach der Hälfte der Garzeit der Kartoffeln zugeben.

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Schritt 2/3

Lachsfilet in Portionsstücke schneiden, salzen, pfeffern und in eine gefettete Form geben. Zitronen waschen, in Scheiben schneiden, darauf legen. Im vorgeheizten Beckofen (180°, Mitte) ca. 15 Minuten garen.

Schritt 3/3

Kartoffeln und Fenchel abtropfen lassen. Butter zerlassen, Senf unterrühren und Kartoffeln und Fenchel kurz darin schwenken und mit Salz und Pfeffer würzen. Mit gehacktem Fenchelgrün bestreuen und mit Lachs auf Teller anrichten.

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