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Lammchili

Lammchili

Zubereitung:
20 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 422 kcal
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Wie gesund ist Lammchili?

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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
750 g Lammfleisch z. B. Schulter
1 rote Chilischote
1 TL Paprikapulver edelsüß
400 gstückige Tomaten Dose
150 ggrüne Brechbohnen TK
300 g Kidneybohnen (Dose)
1 ELfrisch gehackter Rosmarin
Pfeffer aus der Mühle
Rosmarin zum Garnieren

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Zubereitung

Schritt 1/4

Das Lammfleisch abbrausen, trocken tupfen und fein hacken oder durch den Fleischwolf drehen. Die Zwiebel und den Knoblauch schälen beides fein würfeln. Die Chilischoten waschen und hacken.

Schritt 2/4

Das Hackfleisch im heißen Öl in einem Topf krümelig anbraten. Die Zwiebeln, Knoblauch und Chili zufügen und zusammen 1-2 Minuten mitbraten. Das Tomatenmark kurz mitschwitzen und mit etwas Brühe ablöschen. Das Paprikapulver und die Tomaten zugeben und unter gelegentlichem Rühren ca. 1 Stunde leise köcheln lassen. Evtl. noch etwas Flüssigkeit nachgießen.

Schritt 3/4

Die grünen Bohnen auftauen lassen und während der letzten ca. 15 Minuten mit den abgetropften Kidneybohnen und dem Rosmarin untermengen.

Schritt 4/4

Zum Schluss mit Salz und Pfeffer abschmecken. In Schälchen füllen und mit saurer Sahne und Rosmarin garniert servieren.

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