A

Lammchops auf Gemüse

Lammchops auf Gemüse

Zubereitung:
90 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 880 kcal
Drucken Drucken
Wochen- planer Wochen- planer
Mein Kochbuch

A

Wie gesund ist Lammchops auf Gemüse?

Health Score:
Health Score
/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
2 Lammkarrees à ca. 400 g
75 g Spinat frisch
20 g Parmesan
50 ml Öl
½ Zitrone Saft und Schalenabrieb
400 g Rhabarber gelb und rot
1 TL Ingwer frisch gerieben
20 ml Apfelessig
10 gbrauner Zucker
Pfeffer aus der Mühle
3 EL Öl
150 g Blattspinat frisch
2 Schalotten Gehackt
Blüte für die Garnitur
Für die Soße
200 ml Rotwein
100 ml Lammfond
50 ml Wasser
50 g Butter
Für die Kartoffeln
12 kleinere Salzkartoffeln vom Vortag
1 EL Mehl

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

400
EXKLUSIV NUR BEI EAT SMARTER
Infografiken über
Lebensmittel
In unseren Infografiken erfahren Sie alles
über die gesundheitlichen Auswirkungen
eines Lebensmittels.

Zubereitung

Schritt 1/8

Fleisch waschen, trocken tupfen. Salzen, pfeffern und in heißem Öl mit Rosmarinzweigen von allen Seiten scharf anbraten. Dann mit dem Rosmarin auf ein mit Backpapier belegtes Blech legen und im vorgeheizten Ofen bei 100°C ca. 25-35 Min. schmoren lassen.

Schritt 2/8

Das Bratfett mit Wein und Brühe ablöschen und auf die Hälfte einkochen lassen etwas Wasser zugeben und nochmals einkochen lassen.

Schritt 3/8

In der Zwischenzeit den Spinat waschen, trocken schütteln und zusammen mit Pinienkernen, Parmesan, Zitronensaft und Schalenabrieb in einen Mixer geben und unter Zugabe von Öl zu einem feinen Pesto mixen, mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Laden
Schritt 4/8

Die Kartoffeln mit Mehl stauben und im heißen Butterschmalz in einer beschichteten Pfanne bei mittlerer Hitze langsam knusprig braten.

Schritt 5/8

Den Rhabarber waschen, putzen in in ca. 4-5 cm lange Stifte schneiden. Den Ingwer schälen und fein reiben. Rhabarber und Ingwer in 1 1/2 EL Öl andünsten, mit Essig ablöschen und gegebenenfalls 1-2 EL Wasser zugeben, mit Zucker abschmecken und 2 Min. dünsten, mit Salz und Pfeffer abschmecken. Gleichzeitig den gewaschenen Spinat im restlichen Öl mit den Schalotten andünsten, mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Laden
Laden
Schritt 6/8

kalte Butter in die Weinsoße rühren, aufmontieren.

Schritt 7/8

Lamm aus dem Ofen nehmen, kurz ruhen lassen, halbieren. Den Spinat auf Teller geben, das Rhabarbergemüse darauf geben und je ein Lammstück darauf legen, mit Pesto und Blüte garnieren.

Schritt 8/8

Die Kartoffeln dazu geben und die Soße angießen, heiß servieren.

Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

Ähnliche Rezepte

Lammtopf mit Erbsen und Bohnen
Lammragout mit Gemüse
Lammcurry
Lammkoteletts mit Minzsauce
EAT SMARTER-TOPLISTEN