A

Lasagne mit italienischer Wurst und Grünkohl

Lasagne mit italienischer Wurst und Grünkohl

Zubereitung:
60 Min
Schwierigkeit:
mittel
Kalorien pro Portion: 1065 kcal
Drucken Drucken
Wochen- planer Wochen- planer
Mein Kochbuch

A

Wie gesund ist Lasagne mit italienischer Wurst und Grünkohl?

Health Score:
Health Score
/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
700 g Grünkohl
200 g Salsiccia
1 EL Olivenöl
175 gstückige Tomaten Dose
Pfeffer aus der Mühle
4 EL Butter
3 EL Mehl
600 ml Milch
Muskat frisch gerieben
80 gfrisch geriebener Parmesan
200 g Mozzarella

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

400
EXKLUSIV NUR BEI EAT SMARTER
Infografiken über
Lebensmittel
In unseren Infografiken erfahren Sie alles
über die gesundheitlichen Auswirkungen
eines Lebensmittels.

Zubereitung

Schritt 1/4

Den Grünkohl gründlich waschen und von den Stielen schneiden. In reichlich kochendem Salzwasser 2-3 Minuten blanchieren, abgießen, abschrecken und abtropfen lassen. Danach ausdrücken und klein hacken.

Schritt 2/4

Die Wurst stückchenweise aus der Pelle drücken und im heißen Öl in einer Pfanne zusammen mit den Fenchelsamen unter Rühren anbraten. Aus der Pfanne nehmen und mit dem Grünkohl und den Tomaten vermengen. Mit Salz und Pfeffer würzen und abschmecken.

Schritt 3/4

Für die Béchamel 3 EL Butter schmelzen lassen. Das Mehl einrühren und goldgelb bräunen lassen. Die Milch unter Rühren angießen und die Sauce bei geringer Hitze ca. 10 Minuten cremig köcheln lassen. Mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen und etwa 1/3 vom Parmesan einrühren. Den Mozzarella in dünne Scheiben schneiden.

Schritt 4/4

Den Backofen auf 180°C Ober- und Unterhitze vorheizen und eine eckige Auflaufform mit etwas Béchamel ausstreichen. Den Boden mit Nudelplatten bedecken und etwa 1/3 der Füllung sowie 1/3 vom Mozzarella einschichten. Mit Béchamel bedecken und den Vorgang weitere zwei Mal wiederholen. Zum Schluss mit Béchamel abschließen und mit dem übrigen Parmesan bestreuen. Die restliche Butter in kleinen Stücken darauf verteilen. Im Ofen ca. 45 Minuten goldbraun backen.

Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

Ähnliche Rezepte

Gebratenes Rind mit Gemüse
Steak mit Brokkoli, Radicchio und Birne

Protein-Power am Abend

Steak mit Brokkoli, Radicchio und Birne 4.5
Bohnengemüse mit Schnitzel
EAT SMARTER-TOPLISTEN