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Linsen-Apfel-Salat

Linsen-Apfel-Salat

Leckerer Mix aus fruchtigen und würzigen Zutaten.

Zubereitung:
40 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 350 kcal
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Wie gesund ist Linsen-Apfel-Salat?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
150 g Puy-Linsen
150 ggrüne Bohnen
1 rote Zwiebel
250 g Blattsalate (z. B. Rucola, Spinat)
50 ggetrocknete Kirschen
1 TL Honig
100 g Camembert

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Zubereitung

Schritt 1/5

Linsen unter kaltem Wasser abspülen. Gemüsebrühe in einem Topf zum Kochen bringen und Linsen darin ca. 17 Minuten garen.

Schritt 2/5

Inzwischen Bohnen waschen und putzen. Zu den Linsen geben und noch ca. 8 Minuten zusammen garen. Abgießen und lauwarm abkühlen lassen.

Schritt 3/5

Inzwischen Zwiebel schälen und in feine Ringe schneiden. Salat waschen, trockenschleudern und in mundgerechte Stücke zupfen. Kirschen grob hacken. Äpfel waschen, vierteln, entkernen und klein würfeln.

Schritt 4/5

Für die Vinaigrette Essig mit Zitronensaft, Honig, Öl, Salz und Pfeffer verrühren. Vinaigrette mit Linsen, Bohnen, Salat, Kirschen und Äpfeln mischen und auf 4 Teller verteilen.

Schritt 5/5

Camembert in Stücke schneiden, auf dem Salat verteilen und mit Zwiebelringen bestreuen.

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