A
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Mandel-Vanille-Milch
Zubereitung:
15 Min
15 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 769 kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
769 Kcal (36,6 %)
Vitamin B₁
0,3 mg (30 %)
Vitamin B₂
0,6 mg (54,5 %)
Vitamin B₆
0,1 mg (7,1 %)
1 µg (25 %)
gesättigte Fettsäuren
17,7 g
Zucker gesamt
26 g
60 mg
Harnsäure
31 mg
Vitamin A
0,2 mg (28,6 %)
0,7 µg (3,5 %)
Vitamin E
19,9 mg (248,8 %)
Vitamin K
5,8 µg (9,7 %)
Niacin
7 mg (58,3 %)
54 µg (18 %)
Pantothensäure
1,3 mg (26 %)
9,5 µg (23,8 %)
Vitamin C
4 mg (4,2 %)
850 mg (21,3 %)
345 mg (34,5 %)
193 mg (64,3 %)
2,7 mg (16,9 %)
26 µg (17,3 %)
3,3 mg (41,3 %)
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Zutaten
2
Portionen
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EAT SMARTER - Wissen
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Zubereitung
Schritt 1/2
Mandeln in einem Topf ohne Öl goldbraun anrösten, dann Milch und Sahne angießen.
Schritt 2/2
Aufgeschlitzte Vanilleschote und Honig zugeben. Etwa 4-5 Min. köcheln lassen. Dann durch ein Sieb in zwei Gläser gießen.
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