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Mediterrane Dorade mit Tomaten und Zucchini

Mediterrane Dorade mit Tomaten und Zucchini

Mit diesem Mittelmeerklassiker kommt garantiert auch Urlaubs-Feeling auf den Tisch.

Zubereitung:
20 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 390 kcal
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Wie gesund ist Mediterrane Dorade mit Tomaten und Zucchini?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

2 Portionen
600 g Doraden (1 Dorade; küchenfertig)
2 Zweig Rosmarin
4 Zweig Thymian
2 kleine Zucchini
2 EL Olivenöl
40 ggrüne Oliven in Scheiben (2 EL; Glas)

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Zubereitung

Schritt 1/5

Dorade unter kaltem Wasser abspülen, trockentupfen und auf beiden Seiten je 3- bis 4-mal schräg bis zu den Gräten einschneiden.

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Schritt 2/5

Kräuter waschen und trockenschütteln. Von 1 Rosmarin- und 2 Thymianzweigen die Blättchen abzupfen und in die Einschnitte stecken.

Schritt 3/5

Zucchini waschen, putzen und in Scheiben schneiden. Tomaten waschen und halbieren. Zitrone heiß abspülen, trockentupfen und in Scheiben schneiden.

Schritt 4/5

Zucchinischeiben in eine Auflaufform schichten. Tomatenhälften darauf verteilen, salzen, pfeffern und mit 1 EL Öl beträufeln.

Schritt 5/5

Dorade innen und außen salzen und pfeffern und mit restlichen Kräutern und Zitronenscheiben füllen. Dorade auf das Gemüse legen, mit dem restlichen Öl beträufeln und mit Olivenscheiben belegen. Im vorgeheizten Backofen bei 180 °C (Umluft 160 °C; Gas: Stufe 2–3) ca. 30 Minuten garen.

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