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Meerrettichfleisch mit Gemüse und Schnittlauch-Dip

Meerrettichfleisch mit Gemüse und Schnittlauch-Dip

Die scharfe Wurzel verleiht dem Kalbfleisch ordentlich Pepp.

Zubereitung:
40 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 330 kcal
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Wie gesund ist Meerrettichfleisch mit Gemüse und Schnittlauch-Dip?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
700 gflache Kalbsschultern (küchenfertig; 1 flache Kalbsschulter)
250 g Knollensellerie (0.5 Knollensellerie)
1 Stange Lauch
10 g Schnittlauch (0.5 Bund)
200 g Magerquark
1 Spritzer Zitronensaft
1 Stück Meerrettich (ca. 5 cm)

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Zubereitung

Schritt 1/9

Fleisch kalt abspülen, trockentupfen, salzen und pfeffern.

Schritt 2/9

Öl in einem Topf erhitzen. Fleisch darin bei starker Hitze rundherum scharf anbraten. So viel Wasser zugeben, dass das Fleisch gerade bedeckt ist und zum Kochen bringen. Knapp über dem Siedepunkt bei mittlerer Hitze ca. 1 Stunde köcheln lassen.

Schritt 3/9

Inzwischen Zwiebel schälen und mit Lorbeer und Nelken spicken.

Schritt 4/9

Möhren und Sellerie schälen, die Hälfte grob würfeln und die andere Hälfte in dünne Streifen schneiden.

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Schritt 5/9

Lauch längs halbieren, waschen, putzen und ebenfalls die Hälfte in grobe Stücke und die andere Hälfte in schmale Streifen schneiden.

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Schritt 6/9

Gemüsewürfel und Zwiebel mit den restlichen Gewürzen zum Fleisch geben und zusammen 1 weitere Stunde garen.

Schritt 7/9

In der Zeit für den Dip Schnittlauch waschen, trockenschütteln und in Röllchen schneiden. Mit Quark und saurer Sahne verrühren und mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft abschmecken.

Schritt 8/9

300 ml Fleischfond abnehmen und in einem kleineren Topf zum Köcheln bringen. Gemüsestreifen hineingeben und darin bei mittlerer Hitze in ca. 4–5 Minuten garziehen lassen.

Schritt 9/9

Fleisch aus dem Fond nehmen, in Scheiben schneiden und mit Schnittlauch-Dip und Gemüse auf 4 Tellern anrichten. Meerrettich schälen und über das Fleisch reiben. Mit Pfeffer würzen.

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