A
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Melone mit Crème fraîche und Honig
Zubereitung:
10 Min
10 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 355 kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
355 Kcal (16,9 %)
Vitamin B₁
0,2 mg (20 %)
Vitamin B₂
0,2 mg (18,2 %)
Vitamin B₆
0,3 mg (21,4 %)
0 µg (0 %)
gesättigte Fettsäuren
9,6 g
Zucker gesamt
44 g
43 mg
Harnsäure
99 mg
Vitamin A
2,5 mg (357,1 %)
0 µg (0 %)
Vitamin E
1,1 mg (13,8 %)
Vitamin K
7,7 µg (12,8 %)
Niacin
2,7 mg (22,5 %)
98 µg (32,7 %)
Pantothensäure
0,6 mg (12 %)
12,9 µg (32,3 %)
Vitamin C
97 mg (102,1 %)
1.044 mg (26,1 %)
86 mg (8,6 %)
47 mg (15,7 %)
1,2 mg (7,5 %)
11 µg (7,3 %)
0,8 mg (10 %)
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Zutaten
4
Portionen
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EAT SMARTER - Wissen
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Zubereitung
Schritt 1/2
Melonen halbieren und die Kerne herauslöffeln. In jede Melonenhälfte 1 TL Honig und einen Klecks Crème fraîche geben.
Schritt 2/2
Mit gehackten Pistazien bestreuen und mit Minze garniert servieren.
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