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Mit Bohnen und Mais gefüllte Paprikaschoten
60 Min
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Zutaten
EAT SMARTER - Wissen
In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.
Zubereitung
Paprika waschen, putzen, einen Deckel abschneiden, Kerngehäuse entfernen, waschen und gut abtropfen lasen. Die Butter in einem großen hohen Topf erhitzen, die Schoten rundum kurz anbraten und wieder herausnehmen.
Mais und Bohnen abtropfen lassen.
Frühlingszwiebeln waschen, putzen und in Ringe schneiden.
Tomaten waschen, vierteln, entkernen und würfeln
Bohnen mit Mais, Frühlinszwiebeln, Tomaten, Sprossen und Käse mischen und mit Salz, Pfeffer, Kurkuma und Paprikapulver würzen. Die Mischung in die Schoten füllen und in den Topf stellen. Gemüsebrühe zugießen und zugedeckt bei schwacher Hitze ca. 40 Min. garen. Mit Petersilie garniert servieren.


