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Ochsenschwanz mit Gemüse und Püree

Ochsenschwanz mit Gemüse und Püree

Zubereitung:
45 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 1532 kcal
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Wie gesund ist Ochsenschwanz mit Gemüse und Püree?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
400 g Möhren
1 Stange Staudensellerie
1 ½ kg Ochsenschwänze in Stücken
3 EL Mehl
1 TL Paprikapulver edelsüß
4 EL Rapsöl
2 Zweig Thymian
250 mlkräftiger Rotwein
Für das Kartoffelpüree
600 gmehligkochende Kartoffeln
150 ml Milch
20 g Butter
Muskat frisch gerieben
2 ELfrisch gehackte Petersilie

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Zubereitung

Schritt 1/3

Den Backofen auf 160°C Ober- und Unterhitze vorheizen. Die Möhren, Zwiebeln, Sellerie, Kohlrabi und Pastinake schälen bzw. waschen und putzen. Alles in grobe Stücke schneiden. Den Knoblauch schälen und mit 1 TL Salz im Mörser zerreiben. Das Fleisch waschen, trocken tupfen und überschüssiges Fett entfernen. Das Mehl mit dem Cayenne, Paprika und Senfpulver mischen und das Fleisch darin rundherum wenden. Überschüssiges Mehl abklopfen. Das Öl in einem großen Schmortopf erhitzen. Das Fleisch darin von allen Seiten braun anbraten, dann wieder herausnehmen. Das Gemüse in den Topf geben und anbraten. Lorbeerblätter, leicht zerdrückte Wacholderbeeren, Thymian und Tomatenmark dazu geben und 5-8 Minuten leicht braun braten lassen. Evtl. übriges Mehl darüber streuen und unterrühren. Mit dem Rotwein ablöschen, Worcestersauce dazu geben und das Fleisch wieder einlegen. Die Brühe zugießen und zum Kochen bringen. Dann den Topf schließen und im Ofen ca. 2,5 Stunden schmoren lassen. Dabei ab und zu umrühren und falls nötig Brühe nachgießen.

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Schritt 2/3

Für das Püree die Kartoffeln waschen und ca. 30 Minuten gar dämpfen. Danach ausdampfen lassen, schälen, durch die Kartoffelpresse drücken und mit heißer Milch übergießen. Die Butter unterrühren und mit Salz und Muskat abschmecken.

Schritt 3/3

Den Ochsenschwanz aus dem Ofen nehmen und die Sauce abschmecken. Nach Belieben mit etwas in kaltem Wasser angerührter Stärke abbinden. Mit dem Püree anrichten und mit Petersilie bestreut servieren.

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